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Stressfaktoren ausmisten

Lernkarten
Das kleine Anti-Stress-Training

Oftmals ist uns nicht bewusst, dass wir aktiv zum eigenen Stressempfinden beitragen. Zahlreiche Stressoren sind beeinflussbar oder gar völlig vermeidbar, wenn diese bewusst wahrgenommen werden.

Welche Faktoren Dich stressen und welche Du davon wie beeinflussen kannst, erfährst Du in diesem Anti-Stress-Training.

Gesundheit & Vitalität

Motivation & Psychologie

Nach dem Training wissen Deine Teilnehmer,

  • inwiefern sie selber Stress bei sich verstärken.
  • welche Faktoren sie persönlich derzeit stressen.
  • welche Stressoren sie beeinflussen können und welche nicht.

Nach dem Training können deine Teilnehmer

  • zwischen müssen, können und wollen differenzieren.
  • mit ihren Stressoren angemessen umgehen.
  • unnötige Stressfaktoren erkennen und vermeiden.

Inhalte des Trainings

Lernkarten

Beispielhafte Lernkarte