Skip to main content

elearning-manufaktur.com

Sport mit Spaß: So bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben!

Videokurs
Sport ist Mord? Kommt darauf an. Denn Sport fällt umso leichter, je mehr man drüber weiß

Dass regelmäßige Bewegung gesund für Körper und Geist ist, ist jedem klar. Doch nicht nur auf Bewegung allein kommt es an, sondern vor allem auf das wie und was. Dieser Video-Kurs hilft Dir dabei, den Anfang zu finden! Hier erfährst Du, wie Du für maximalen Erfolg intelligent trainieren kannst und wie Motivationsprobleme mit der richtigen Sportart für Dich der Vergangenheit angehören.

Gesundheit & Vitalität

Bewegung & Körper

Nach dem Training wissen Deine Teilnehmer,

  • wie wichtig ausreichende Bewegung ist.
  • was sie für einen guten Trainingseffekt beachten sollten.
  • wie sie ihre Kraft und ihre Ausdauer trainieren.
  • welche Sportart am besten zu ihnen passt.

Nach dem Training können deine Teilnehmer

  • ihren Fitnesszustand verbessern.
  • Pausenzeiten einhalten und Übertraining vermeiden.
  • Übungen zur Kraftausdauer und Maximalkraft durchführen.
  • ihre ideale Sportart finden.

Inhalte des Trainings

Lernkarten

Beispielhafte Lernkarte