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Low-Carb

Lernkarten
5 Dinge, die Sie über Low-Carb wissen sollten

Low-Carb bedeutet übersetzt eigentlich nichts anderes als wenig Kohlenhydrate. Wer täglich weniger Kohlenhydrate zu sich nimmt und außerdem mehr Augenmerk auf deren Qualität achtet, soll auf Dauer mit einer schlanken Figur belohnt werden.

Der Gedanke dahinter: Indem man den Anteil kohlenhydrathaltiger Lebensmittel herunterschraubt, soll der Blutzuckerspiegel konstant und die Insulinausschüttung niedrig gehalten werden. Der Körper kann sich so mit jeder Zelle auf den Fettabbau konzentrieren können.

Du möchtest wissen, ob auch Du auf diese Weise Deine Traumfigur erreichen oder erhalten kannst? Dieses Training liefert Dir die wichtigsten Fakten über Low-Carb.

Gesundheit & Vitalität

Ernährung

Nach dem Training wissen Deine Teilnehmer,

  • was „gute“ und was „schlechte“ Kohlenhydrate sind.
  • wie sie eine zu einseitige Ernährung vermeiden können.
  • wie sie mit Kohlenhydraten abnehmen.
  • was Kohlenhydrate in ihrem Körper bewirken.

Nach dem Training können deine Teilnehmer

  • sich bewusster ernähren.
  • die Signale ihres Körpers deuten.
  • nützliche Ernährungsstipps sofort in der Praxis anwenden.
  • ihr Wohlbefinden steigern.

Inhalte des Trainings

Lernkarten

Beispielhafte Lernkarte