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elearning-manufaktur.com

Bewegung am Arbeitsplatz

Videokurs
In 7 Minuten zu mehr Kreislauf

Sicher hast Du diesen Spruch schon einmal gehört: Sitzen ist das neue Rauchen. Hast Du schon einmal darauf geachtet, wie viele Stunden am Tag Du sitzend verbringst? Wie bei den meisten von uns sind es häufig zu viele, aber Unterstützung ist in Sicht: Denn dieser Video-Kurs hält die richtigen Übungen parat, um Deinen Kreislauf so richtig in Schwung zu bringen. Das Beste: Durch die Maximallänge von 7 Minuten, lassen sich die Übungen hervorragend in Deinen Alltag integrieren.

Gesundheit & Vitalität

Bewegung & Körper

Nach dem Training wissen Deine Teilnehmer,

  • mit welchen Übungen sie am Arbeitsplatz für mehr Bewegung sorgen.
  • wie sie durch Bewegung ihre Konzentration verbessern.
  • wie sie ihre Muskulatur entspannen und Sauerstoff tanken.

Nach dem Training können deine Teilnehmer

  • gezielt Übungen für mehr Beweglichkeit am Arbeitsplatz durchführen.
  • die Gesundheit ihres Körpers aufrechterhalten.
  • langfristig von mehr Beweglichkeit profitieren.

Inhalte des Trainings

Lernkarten

Beispielhafte Lernkarte