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Besser essen: Fette

Videokurs
Die langfristigen Energieversorger

Fette machen fett? Diesen Unsinn kannst Du vergessen. Erfahre in diesem Video-Kurs alles über Fette: Welche verschiedenen Fette es gibt und mit welchen Tipps und Tricks Du deinem Körper das geben kannst was er braucht. Lerne ungesunde Fette im Alltag weitestgehend zu vermeiden.

Gesundheit & Vitalität

Ernährung

Nach dem Training wissen Deine Teilnehmer,

  • was Fette in ihrem Körper bewirken.
  • was gesättigte und ungesättigte Fette sind.
  • welche Funktion Cholesterin hat.
  • welche Ernährungsmythen es gibt.

Nach dem Training können deine Teilnehmer

  • gute und schlechte Fette unterscheiden.
  • Nützliche Ernährungstipps sofort in der Praxis anwenden.
  • Lebensmittel mit ungesunden Transfetten vermeiden.
  • ihren Body-Maß-Index berechnen.

Inhalte des Trainings

Lernkarten

Beispielhafte Lernkarte